Endlich schlank!

Ernährung ¦ Fitness ¦ Mindset

Schlank mit dem 3-Säulen-Erfolgskonzept

 

Logisch:
" Wer abnehmen will, muss ein Kaloriendefizit einhalten. Punkt."

Das weisst du, nicht wahr? Und trotzdem klappt’s nicht mit dem Abnehmen. Und weisst du, wieso? Weil es eben nicht so einfach ist. Keine Sorge also, wenn du bisher gescheitert bist und dir selbst die Schuld gibst.

Es liegt selten an mangelndem Wissen oder Wollen. Denn du willst, stimmt’s? Auch fehlende Disziplin ist nicht der Grund dafür. Du kannst nichts dafür, dass es bis jetzt nicht geklappt hat!

Es liegt am „WIE“. Wie kannst du dein Wissen und Wollen transformieren und ins TUN kommen, damit du endlich deine Ziele und dein Wohlfühl-Ich erreichst.

Ich zeige dir mit meinem 3-Säulen-Erfolgskonzept, wie das geht! Hand in Hand und Schritt für Schritt.

eine frau isst etwas gesundes
herz logo running mami

WEIL DU DICH ENDLICH SCHLANK UND GUT FÜHLEN DARFST

Es gibt viele Gründe, zu essen . . .

Ein Diät-Hype jagt den anderen. Dabei wird dir eingeredet, dass du nur im Kaloriendefizit essen und dich mehr bewegen musst. Klappt das nicht – so muss es an dir liegen.

Leider ist es nicht so einfach. Erlaube dir, dir über einige Dinge bewusst zu werden. Menschen – besonders Frauen – essen nicht nur, weil der Magen knurrt. Essen ist also nicht lediglich Energieaufnahme.

Unser Mindset und die Gewohnheiten spielen dabei eine grosse Rolle. Alle Menschen essen aus emotionalen Gründen. Denke hier an Einladungen und Feste. Problematisch wird es erst, wenn du das Essen nutzt, um andere Bedürfnisse als Hunger damit zu befriedigen. Ebenso, sind wir es schlicht gewohnt, in bestimmten Situationen zu essen. Zum Beispiel vor dem TV oder das Schöggeli zum Kaffee. Fast alle dieser Gewohnheiten laufen unbewusst ab.

Wenn du also abnehmen und dich wohl fühlen willst in deinem Körper und dir selbst mit Resepkt begegnen willst, müssen Körper und Seele im Abnehmprozess berücksichtigt werden

Genau das lernst du in meinem Programm – dem 3-Säulen-Erfolgskonzept für deine nachhaltige Abnahme.

Bei mir zählst du als Mensch, mit all den Hürden deines Alltags. Nicht nur dein Gewicht!

ENTSCHEIDE DICH FÜR DEN GANZHEITLICHEN, GESUNDEN WEG

Für dich:

Einzelcoaching

Blog

Im Blog gibt es viel nachzulesen:

Warum du für deinen Abnehmerfolg auf das  3-Säulen-Erfolgskonzept setzen musst.

Welche Do’s and Dont’s du unbedingt beachten solltest.

Rezepte für dich und die Familie.

Und vieles mehr.

Gruppencoachings und Workshops

facebook Motivationsgruppe

Tausche dich in der Motivationsgruppe mit gleichgesinnten Frauen aus.

Hole dir wöchentliche Motivationen und mache bei Challenges mit.

Profitiere von exclusivem Expertinnen-Wissen nur für Mitglieder.

Erstgespräch kostenlos

Persönliches Ernährungstraining

Du willst dich persönlich von mir als deine Ernährungstrainerin begleiten lassen?

Gemeinsam gehen wir deine Ziele ganz individuell und auf dich abgestimmt an.

SAG' DIÄTEN UND DEM JOJO-EFFEKT ENDLICH BYE-BYE

warum low carb ungesund ist

Es liegt nicht an dir!

Leidest du unter Heisshunger und Fressattacken während einer Diät? Hälst du den Verboten nie lange Stand?

Haderst du mit dir und verurteilst du dich, wenn es mal wieder nicht geklappt hat mit Abnehmen?

Hast du kein normales Verhalten mehr zum Essen und Nahrungsmitteln?

Denkst du manchmal, du seist zu undiszipliniert? Und mit nur etwas mehr Willen würde es schon gehen?

Hat du viele negative Gedanken beim Blick in dein Spiegelbild?

Lass‘ dir gesagt sein, nicht du bist das Problem. All diese Schwierigkeiten kannst du überwinden!

Geh' endlich deinen Weg

Finde endlich deinen eigenen Weg. Unabhängig von Diäten und JoJo-Effekten. Strukturiere deine Abnahme mit meinem 3-Säulen-Erfolgskonzept und befreie dich aus der Diät-Spirale.

Wenn Körper und Seele zusammenspielen, wird dich das auf dem Weg zum Wohlfühl-Ich pushen.

Nutze jetzt deine Chance! Komm‘ ins TUN! Ich zeige dir, wie das geht!

It’s up to you!

 

Manchmal wird's zuviel

BIST DU BEREIT? DANN LASS' UNS GEMEINSAM STARTEN

Hey, ich bin Anita!

Deine persönliche Ernährungstrainerin mit Fitnessfaible, Gründerin von „Endlich schlank!“ und Erfinderin des 3-Säulen-Erfolgskonzeptes für deine nachhaltige Abnahme!

Ich zeige dir, wie auch du es – trotz stressigem (Mama-) und/oder (Berufs-)Alltag schaffst, ohne Verzicht und Diät nachhaltig abzunehmen, fit zu werden und achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen. Glaube mir, der richtige Zeitpunkt ist JETZT! Es wird kein besserer kommen. Also, bist du bereit?

Copyright 2019 – Anita Kunz. Alle Rechte vorbehalten.